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オンラインフィットネスSOELU(ソエル)1年続けてみて分かったこと・おすすめレッスン

こんにちは、ひよこです。
オンラインフィットネスSOELU(ソエル)も受講し始めて1年が経過しました。

現在は、プレミアム会員(毎日2回受け放題)からベーシック会員(月5回のレッスンチケット)に変更しています。

変更した理由
①仕事が激務になってしまい、ヨガをやる気力がない日が多くなってしまったこと(苦)
②休日にプールに行くので、予算的にオーバーしてしまった

私の生活には欠かせなくなってきたオンラインフィットネスSOELU(ソエル)。
1年続けて分かったことや私のおすすめレッスンなどを紹介します。

オンラインフィットネスSOELU(ソエル)のビデオレッスンについて

夏ごろから仕事が激務になってしまい、ヨガをやる気力がない日が多くなってしまったんです。
受けたいレッスンに合わせるのもしんどいし、今からやりたいなと思ってもちょうどいいレッスンが無かったり。

そんなこともあり、プレミアム会員からベーシック会員に変更しました。

疲れていてもストレッチしたいのですが、YouTube動画を探すと余計な広告がでてきたり、他の動画が気になったり、時間がもったいない。
SOELU(ソエル)のビデオレッスンは、余計な広告もないのですぐに動画を再生できます。

ライブレッスンと違って自分の始めたいときにさっと始めれます。

私が実際にリピートしているソエルのビデオレッスン

疲れていて夜に受けるビデオレッスン
肩・首すっきり7分ストレッチ(7分25秒)
ヨガニードラ(15分6秒)

ビデオレッスンをして寝ると、ぐっすり寝れるので、疲れているときこそ頑張ってビデオレッスンを受けています。

休日の朝とかちょっと身体をほぐしたいとき
朝ヨガ〜太陽礼拝〜(7分52秒)
筋膜ほぐし&リリース 肩甲骨周り(13分51秒)
朝ヨガ(12分7秒)

朝ヨガは日中にも行っています。
時間がちょうどよくて、伸びるので、すっきりするんですよね。
筋膜ほぐし&リリースはパソコン作業が多かった日にすると、肩甲骨がビリビリと効きますヨ。

なぜかビデオレッスンによっては、前後編に分かれていたりするのですが、再生が面倒なので私は受けたことがありません。
30分のレッスンもあるから時間の問題ではないと思うのですが・・・。

ライブレッスンはひめトレかヨガ

ベーシック会員になると月5回という制約があるため、受けるレッスンもかなり選別しています。
そんな私がほぼ毎週受けているのがひめトレ。

簡単エクササイズであなたの身体の機能をグッとバージョンアップ 「ひめトレ」のエクササイズは女性・男性に限らずジュニアからシニア層まで骨盤を支える「骨盤低筋群」を鍛え、 骨盤の歪みから生じる不調やトラブルを改善し全身を美しく健康な身体へ導きます。

オンラインフィットネスSOELU(ソエル) ひめトレの内容より引用

レッスン前と後に前屈後屈などボディチェックをするのですが、すっと身体が軽くなるのを実感できています。
インストラクターも明るくて楽しくレッスンが受けれています。

レッスンにない日にもひめトレしていますが、ビデオレッスンにも追加して欲しいくらいです。

ヨガはインストラクターで選んでいます。

プレミアム会員のときにせっせと受けていましたが、結局のところ〇〇ヨガがいいというよりも〇〇インストラクターのヨガを受けようというところに落ち着きました。

オンラインヨガ ソエル

 オンラインフットネスソエル インストラクター一覧

パソコンからログインしてインストラクター紹介からインストラクター名前で検索すると、レッスンが出てきます。
しばらくつづけていくと、自分のお気に入りのインストラクターが何曜日でレッスンしているか覚えてきました。

年末年始に開催していたラジオ体操(無料レッスン)を復活して欲しい

12月~1月にかけてだったと思いますが、15分間のラジオ体操の無料レッスンを行っていました。
5分のラジオ体操のあとに、10分間のヨガ・ストレッチ・トレーニングが受けれました。

チケット消費がないということもあり、すぐに満席となっていましたが・・・
朝に起きるきっかけになって受けれるときは受けていたのですが、また夏休み期間とかに復活して欲しいな。

オンラインフットネスソエル プレミアム会員のメリットは何なのか?と考えた

スターター会員・ベーシック会員は期間限定でチケット枚数増量・無料レッスンがあります。
が!プレミアム会員って一日2回受け放題以上のサービスが無いんですよねぇ。
1日2回以上受けるってそうとう頑張らないといけないし、チケット消化のためにレッスンを受けるのは違和感しかありません。

私が始めたころはライブ映像が途中で途切れてチケット1枚付与されましたが、一日3回受けることはないので溜まっていくだけ。
ちょうど激務になったのをきっかけに、プレミアム会員でなくてもいいのでは?と思い、ベーシック会員になりました。
やっぱりプレミアム会員がいい!沢山受けたい!と思えば、変更も可能なので、ベーシック会員にしました。

結果として私はベーシック会員でちょうどいい。

プレミアム会員のときはビデオレッスンはほぼ使っていませんでしたが
ベーシック会員になると、うまくビデオレッスンも使って運動を継続できています。

生活に合わせて選べるのが嬉しいオンラインフットネスソエル

コロナウイルスの影響でスポーツクラブが休みになってしまい、退会したのをきっかけに始めたオンラインフットネスソエル。
スポーツクラブも辞めてみてわかる、レッスンの場所取りや同じレッスンの常連さんとの会話も楽しかった。
家でさっとできるオンラインフットネスソエルもいちいち行かなくてよかったりとメリットも沢山。

現在は、平日にソエルでライブレッスン・ビデオレッスン。休日にはプールに行ったりソエルでビデオレッスンを受けています。

自分のライフスタイルに合わせてこれからも運動していきます。

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