こんにちは、ひよこ( @notetoself2017)です。
2022年8月にトレーニングがてら高尾山に行ってきました。
寝坊したので、夕方までに下山できるように体力と時間を考えて行けるところまで行ってみようというゆるいトレーニング登山です。
高尾山から堂所山の往復
時間的体力的に陣馬山までは厳しいかなということで、堂所山往復してきました。
高尾ケーブルカー駅 7時50分
さすがに暑い日なので、人は少なめです。
猛暑なので、「無理しない」ということを決めて、出発です。
6号路登山口
稲荷山コースもよいけど、川が流れる涼しげな6号路登山口で高尾山を目指します。
8月は本当に暑いので。。水分補給をこまめにしながら登っていきます。
高尾山山頂
トレランのグループがいくつかいらっしゃいました。
高尾山山頂からまずは小仏城山に向かいます。
小仏城山到着
途中で水分補給しながら、小仏城山に到着。
春美茶屋の前にある天狗様の近くで休憩。
暑いので、保冷バックに凍らした水・サラダチキン・ゼリー・パイナップルなど。
ほどよく冷えていて、食べやすいです。
景信山到着
景信山に到着し、まだ歩けるけど陣馬山までは厳しいかなという状況。
適当なところで折り返ししようかなと陣馬山方面に進んでいきます。
標識をみて、堂所山がちょうどよいかも！ということで、堂所山で折り返し決定。
堂所山到着
堂所山は眺望がよいわけでも、山頂感もないですが・・・・。だからこそ、人がいなくて穴場なのかもしれません。
暑い日の登山は、「お昼ごはん」を決めずにこまめに食べるのがちょうどよいです。
保冷バックのサラダチキンとかおにぎりとか。行程中に食べる+予備というイメージ。
暑い日でも、温かいものが飲みたいので、ちょっと荷物が重くなりますが、それもトレーニングと思えば大丈夫。
途中で猫ちゃんを発見！
6号路で下山
いつも感じるのですが、6号路で下山すると周りに人がほぼいない。。
稲庭ルートで下山する人が多いのかな・・？
高尾山ケーブル駅 15時20分到着
無計画な高尾山登山でしたが、15時20分にケーブルカー駅到着。
夏なので、日暮れはもっと先です。
暑くて体力消耗が激しいので、このくらいでちょうどよいです。
トレーニングにちょうどよい高尾山
高尾山ってトレーニングにちょうどよいなーと思っています。
高尾山ケーブル駅から、高尾山。その後の縦走も体力に合わせて往復できます。
私は往復する派ですが、途中で下山して相模湖方面や小仏バス亭に向かうことも可能です。
今回のように体力と相談して往復できるのもいい感じです。
キリマンジャロ登山まであと1か月。しっかり体力作りしていきたいと思います。
3年以上継続しているオンラインヨガフットネスのソエル(SOELU)
私の生活になくてはならない存在となっています。
オススメポイント3つ！
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